籃球資訊11月1日宣 籃球評(píng)論員管維佳近日在節(jié)目中談到了楊瀚森晚上12點(diǎn)吃韓國烤肉的事。

“夜里12點(diǎn)不吃飯，什么時(shí)候吃飯？大家可能很奇怪，夜里12點(diǎn)吃宵夜不是容易長胖嗎？NBA比賽日球員們作息的安排是什么樣的？其實(shí)和正常人還是有區(qū)別，有很大的區(qū)別啊，打完球就其實(shí)挺累了。咱們先從早上開始說，早上起來后正常的話先吃早餐，然后呢，會(huì)進(jìn)行一個(gè)跑動(dòng)投籃，訓(xùn)練完之后小睡一覺，這個(gè)比賽的時(shí)間呢，一般來說是當(dāng)?shù)貢r(shí)間的晚上7:30，這個(gè)點(diǎn)打比賽你就不能6點(diǎn)吃飯，吃了你打比賽會(huì)不會(huì)胃里往上涌？所以下午四五點(diǎn)只能墊吧點(diǎn)（少吃一些），吃一點(diǎn)茶點(diǎn)，到這個(gè)比賽結(jié)束之后，采訪之后，大概是夜里11點(diǎn)，現(xiàn)在NBA的比賽基本上是奔著三個(gè)小時(shí)去的，萬一要再打個(gè)加時(shí)呢對(duì)吧？你基本上再?zèng)_完澡之后，這個(gè)點(diǎn)你可還沒吃晚飯。而且這個(gè)是符合運(yùn)動(dòng)員的作息規(guī)律的，所以你說夜里12點(diǎn)多吃點(diǎn)東西，作為運(yùn)動(dòng)員來說在外面吃一點(diǎn)東西，大部分球員都會(huì)這么干，時(shí)間地點(diǎn)人物都沒問題?！惫芫S佳表示。

“此外楊吃的這個(gè)東西我也覺得沒問題，這個(gè)高蛋白質(zhì)的食物等等。當(dāng)年納什在太陽隊(duì)時(shí)會(huì)教年輕球員哪些東西能吃哪些不能吃，盡量地去戒糖啊，保持低糖等等。消息源告訴我開拓者隊(duì)對(duì)于他們的球員，像楊瀚森這樣的新秀也好，或者是其他的老球員也好，對(duì)于他們的飲食是沒有限制的，那你想吃什么東西就吃，你只要說別太過分就沒問題。”管維佳表示。

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